Eesmärgid aastaks 2016

On kolmekuningapäev ja viimane aeg 2016. aasta eesmärgid lauale laduda. Nimetagem 2016. aastat minu jaoks üleminekuaastaks ehk harjumist uue töö- ja elukorraldusega Tallinnas. Selleks, et hoida ennast rohkem kursil ja motiveerituna, püstitan mõned eesmärgid.


1. Regulaarne treening - üritan vähemalt 3 trenni nädalasse mahutada. Eks näis, kuidas see reaalsuses toimib.

2. Rekord mõnel tervisespordivõistlusel - Eelkõige panustan maratonis (4 h 51 min) ja poolmaratonis (2 h 00 min 45 sek) jooksuaja parandamisele. Samas vajab ka 10-kilomeetrit ajaparendust  (10-kilomeetri isiklik parim on joostud 2008. aastal ajaga 54 min 41 sek).

3. Jooksukilometraaži tõstmine - seni olen jooksnud kõige enam 2014. aastal 800,48 km. Jooksukilometraaži tõstmine on üsna reaalne eesmärk ja võiks aidata kaasa ka jooksutulemuste paranemisele. Üritaks võimalikult 1000 kilomeetri lähedale saada.

4. Ujumises võiks mingisugune areng toimuda - kroolimine. Olen kaalunud ka ujumistreeningusse minemist.

5. Triatlonile?  - kui aega ja energiat jätkub, siis võiksin proovida mõnel lühemal triatlonil osalemist.

6. Toitumine, toitumine, toitumine! - Üritan rohkem jälgida, mida suhu satub. Ka blogisse tulevad tervislikumast toitumisest postitused.

7. Keha rasvaprotsendi alandamine, kehakaalu langetamine

8. Mõni uus tegevus, spordiala, toit

9. Perekonnaga aja veetmine

10. Reis välisriiki - ilmselt saab see toimuma alles juunikuus, mil on mul puhkus

11. Õpi kuduma! - Ma oskan üsna rahuldavalt tikkida ja õmblusmasinaga õmmelda, kuid kudumise oskus on mul väga puudulik. 

12. Loe ilukirjanduslikke ja erialaseid raamatuid

13. Vene keele oskus võiks olla rohkem arenenud kui praegu 4 kuuga.

14. Omandada rohkelt teadmisi ja kogemusi erialaselt

15. Võiks ilmuda artikkel erialases väljaandes


Asugem tegudele!