Eksperiment Teazy

Paari aasta jooksul olen graafikusse märkinud enda kehakaalu kõikumisi ja millegipärast ajastub kehakaalu maksimum alati märtsikuu lõppu või aprilli. Nii ka sel aastal.  On see kevadväsimusest tingitud halvad toitumisharjumused, rohkete sünnipäevade mõju või midagi muud?! Tegemist ei ole mõnesaja grammise kaalu kõikumisega, vaid 3-5 kilogrammine muutus. Seesugune muutus põhjustab halba enesetunnet ja mõjub ka enesehinnangule negatiivselt.

Minu kehakaalu kõikumine jaanuar 2013 - aprill 2015

Sel aastal otsustasin eksperimendi mõttes proovida paljukiidetud Teazy teatox teesid. Kes veel ei tea, millega tegu, siis Teazy kodulehelt võib lugeda järgmist:

Teazy näol pole tegu järjekordse imeteega, mis võluväel 20 kg haihtuma paneb. See on tee, mis aitab tänu oma hoolikalt valitud koostisele organsimi puhastusprotsessile jõudsalt kaasa, annab lisaenergiat ning vähendab söögiisu. Kuna tee koostisained kiirendavad ainevahetust, parandavad keskendumisvõimet ja mälutegevust, sisaldavad erinevaid vitamiine ja mineraalaineid, mõjutavad soodsalt maksa ja kõhunäärme talitlust ja palju muud, siis võimaldab Teazy sul looduslikul ning loomulikul teel kaalu langetada.

Teazy aitab sul

• LANGETADA KAALU
• VÄHENDADA SÖÖGIISU
• KIIRENDADA AINEVAHETUST
• PUHASTADA ORGANISMI
• SAADA JUURDE LISAENERGIAT

Toote hinda ja eksperimendi kestust arvestades jäi minu valikuks 14-päevane komplekt. Tellimine ja kauba kättesaamine toimub väga hõlpsasti. Paki sain kätte tellimuse tegemisest juba järgmisel päeval. Samas nimetatud teede eest küsitud hind on ebanormaalselt kõrge. Sooduskoodi kasutades läks eksperiment maksma 22,49 eurot (tavahind: 24,99 eur). 

Teazy teede komplektis on hommikutee ja õhtutee. Hommikutee, mida peab jooma igal hommikul, tagab väidetavalt hea enesetunde, päevade energiaannuse, väiksema söögiisu ja kahaneva kaalunumbri. Õhtuteed on komplektis kaasas 7 teekotikest (õhtuti ülepäeviti joomiseks), mis pidi tagama hea ööune, kergema enesetunde ja imelised hommikud.

Teazy hommiku- ja õhtutee

Õhtutee teekotike

Maitsev hommikutee

Mina, kui suur teejooja, nautisin hommikutee maitset väga, samas kui õhtutee lõhn ja maitse oli lihtsalt eemaletõukav. Pikka juttu ei ole vaja, sest tulemused näitavad kõik seda, et üksnes Teazy tee joomisest kasu ei ole. Nendele, kes kiirelt ja kergesti saleneda loodavad, ei ole see ehk hea uudis, kuid ei soovita kirjeldatud toodet.

14-päevase eksperimendi lõppedes kaalun ma 600g enam. Lihasmass on vähenenud 0,1%, keha rasvasisaldus on 0,4% tõusnud ja veesisaldus vähenenud 0,5%. Samuti ei tunne ma söögiisu vähenemist või muid eelpool lubatud muutusi.

Tunnistan ausalt üles, et minu märtsikuu ei olnud sünnipäevade tõttu kõige tervislikum ja siiani ei ole suutnud tervisliku toitumise režiimi taastada. Siiski olen veendunud, et tervislikku kehakaalu on võimalik saavutada eelkõige tervislikku toitu süües ja olles füüsiliselt aktiivne.

Võistlused

Sel ajal, kui paljud blogijad ja muidu kõvad tervisesportlased uut võistlushooaega punktuaalselt esitlevad, pean mina kahjuks esialgu kõrvalt vaatama. Aasta alguses tõin ma välja eesmärgid 2015. aastaks ning alles seitsmenda punktina mainisin ära rahvaspordiüritused. 

Kahjuks või õnneks hing ihkab enamat, mistõttu plaanisin esimest korda 1.aprillil toimuvast Alma linnasprindist osa võtta. Jah, see polegi jooksuvõistlus, hoopis paarisorineteerumine. Usutlesin oma armsaid lähedasi, kellega tavaliselt võistlusi väisan, kuid kahjuks on nemad sel korral hõivatud. Ka mu sõbrad on muude tegevustega seotud, mistõttu ei saagi vist linnasprindile minna. 

Kui kellelgi on siiski huvi ja paarilist ei ole, siis ma hea meelega tuleksin Sinuga Alma linnasprindile. 27.märtsini on soodusregistreerimine (4 eur/paar).

Et kas ma olen orienteerumisega varem tegelenud ja milline on minu kaardilugemiseoskus? Ütleme nii, et ei ole tegelenud, kuid siiani pole väga ära ka eksinud.

Ootan pakkumisi postituse alla või meiliaadressil rakenda@hot.ee.

Lisaks kavatsen täna õhtul registreerida sügisel toimuvale Tartu Rattamaratonile. Ka sellel võistlusel pole ma kunagi käinud. Küll olen võistlusel mitteosalemise vabanduseks toonud kiivri puudumise või SEB maratoni läheduse. Kuigi kiivrit pole ma veel soetanud, siis sel aastal on mul plaanis sellest Baltimaade ühest suurimast rattapeost osa võtta.

Allikas

Kus on siis jooksuvõistlused? Varsti ei vääri mu blogi "Minu jooksumaailm" oma nime, kui ma ühelgi jooksuvõistlusel ei osale. Elame, näeme!

Pildikesi Võrumaalt

Lubasin postitada enda tehtud pilte Kubija terviserajalt ja järve äärest. Piltide kvaliteet ei ole just kiita, kuna tehtud telefoniga. Siin need on:

Kubija järve ääres

Veerandsajane

Ahoi! Vahepeal olen pikalt eemal olnud. Mitmel-setmel korral olen tahtnud kirjutada oma tegemistest. Tõepoolest teemasid, mida arutada, on palju, kuid ometi ei ole jõudnud tegudeni.

Eelmise nädala pühapäeval (15. märts) tähistasin ma näiteks enda veerandsajandat sünnipäeva. Sel aastal tuli see jällegi teisiti. Sugulastega sai sünnipäev maha peetud ametlikust päevast hoopis nädal varem ja sõpradega tähistan ma seda järgmisel nädalal. Väga vahva oli see, et päris sünnipäeva päeval sai võtta aega ainult enda jaoks. Sünnipäevale eelneval päeval käisime elukaaslasega Hot Potis head ja paremat söömas. Et järgmiselgi päeval midagi mõnusat kapist võtta oleks, siis astusime läbi Sushi Cityst ja tellisme kaasa laadungi sushit.

Hot Potis

Sushi Sushi Cityst

Õigel päeval magasin kaua, maiustasin sushiga ja kui aeg küps, siis läksin jooksule - sünnipäevajooksule. Esialgu ei julenud mõeldagi, kuid plaan oli joosta 25 kilomeetrit. Täpselt niipalju, kui aastaid ette lõi.  Ilm oli imeilus, päikesepaisteline. Esimesed 8 km saatis mind elukaaslane joostes, edasi läksin üksi. Kaasas oli ka üks troopilise maitsega SIS-geel, mille kulutasin 10.kilomeetril ära. Kuni 15.kilomeetrini oli väga hea joosta, siis hakkasid aga põlved valutama. 17-18 kilomeetril muretsesin endale janu kustutamiseks veepudeli ja sellega ka põlvedes kangus, valu kadus. Viimased 3 kilomeetrit Emajõe kallastel möödusid eriti rõõmsalt, kiirelt ja suurepäraselt. Kohati oli lausa maratonitunne. Aega kulus 2 h 56 min.

Minu teekond sünnipäevajooksul

Õhtupoole külastasin vanemaid, käisin saunas ja sõime kooki.

Kokkuvõtlikult oli väga lahe sünnipäev!

Võru-Kubija terviserada

Viimane postitus ei kõlanud kõige positiivsemalt. Õnneks olen praeguseks tervenenud ja tegelikult juba kohe pärast ravimi manustamist hakkasin ennast paremini tundma.

Viibin praktika tõttu praegu Võrus. Kui täpne olla, siis kesklinnast ~5 km eemal Kubija järve ääres. Mõnel päeval saab praktikapäev üpris kiiresti läbi ja olen üritanud ümbruskonnaga tutvust teha. Näiteks eelmisel nädalal, mil oli imeilus päikesepaisteline ilm, läksin külavaheteedele jooksma-uitama, kuid pidin peagi "saba jalge vahel" tagasi tulema, kuna 2 koera tahtsid mind sõna otseses mõttes nahka pista. Sellest alates hakkasingi otsima muid väljundeid, mida ja kuidas vaba ajaga peale hakata. 

Oma üllatuseks avastasin, et Kubija hotell-loodusspa paikneb minu praegusest elukohast umbes 1 km kaugusel. See on kindlasti spa, mille veemõnusid kavatsen ma lähinädalatel nautida. Veel leidsin Internetist viiteid Võru spordikeskuse kohta, kus on jõusaal, rühmatreeningute võimalused, aga ka ronimissein. 

Eile avastasin aga vahetult Kubija loodusspa läheduses Võru-Kubija terviseraja. Täna läksingi rajaga põhjalikumalt tutvuma. Päevad pole vennad ja kahjuks jõudsin rajale alles siis, kui hakkas juba pimenema. Aga imeilus männimets ümbritseb tervet terviseraja kompleksi, kõva ja pehme kattega jooksu-suusarajad. Kirjade järgi on lisaks eelmanitutele oodatud ka rulluisutajad, motorollerdajad, jalgratturid. Võimalik on ka mobiilset orienteerumist harrastada. Mitmes kohas raja kõrval on jõusaali atrebuutikat. Veidi kurb, et telefoni kaasas ei olnud, et saaks teile seda kõike paremini edasi anda. Suvel oleks seal ideaalne sportida, sest läheduses on Kubija järv, kus võiks pärast mõnusat  trenni suplemas käia.

Loodan nimetatud rajast lähiajal veidi pilte teha. Praegu peate leppima aga ühe Internetist leitud pildiga.

Allikas

Võrukad, teil on tõsiselt vedanud ;)