Wednesday, January 01, 2014

2013.a kokkuvõte

Vaadates tagasi 2012. aasta lõpus püstitatud eesmärkidele...

  • Tahaks läbida Eesti Linnajooksude sarja kuldraja. 100% TEHTUD, lisaks sellele saavutasin mitmel jooksul päris arvestatava tulemuse (Rakvere ööjooks, Kahe silla jooks, SEB Tallinna maraton). Linnajooksud pakkusid nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt väga palju. Soovisin mahtuda maratoni puhul 7 h sisse ja seda ma ka tegin.

  • Hakata regulaarselt trenni tegema. Nii ja naa, aasta esimesel poolel olin ma suhteliselt eeskujulik, kuid tiheda toimetamise (remont, töö, kool) tõttu on trenn jäänud tahaplaanile. 




  • Tahaks õppimises produktiivne. Tõepoolest selle semestri tulemused on siiani üle ootuste suurepärased ja eelmise kursuse/läbi aegade kõigi kursuste raskeim eksam sai kenasti tehtud. Samuti alustan ma juba varakult eksamiks õppimisega. Keele tundides nii hästi aga ei läinud.

  •  Leida töö (meditsiiniline mitteajutine töö).  100% tehtud.

  • Toitumist pean jälgima. Pole üldse õnnestunud see. Aasta esimesel poolel panin rõhku vee joomisele, nüüdseks on seegi unarusse jäänud.

  • Optimistlikku meelt! Nii ja naa. Emotsioonid on teinekord seinast-seina.

  • Vähem arvutis chillimist! Kuna tööl ja koolis on vaja palju asju arvutis teha, siis ...

  • Võiks lugeda arvestava hulga ilukirjanduslikke või muid kooliks mittevajalikke raamatuid. Väga palju kooliga mitteseotud raamatuid ma ei lugenud. Suhteliselt kurb.

  • Iga päev 30 minutit värskes õhus liikumist. Viimastel kuudel ei ole väga aktiivne olnud, kuid suures plaanis võib öelda siiski jah.

  • Kulusid ja tulusid pean hoolikamalt jälgima! Hoian osa raha hoiusel, mis piirab oluliselt mõttetuid kulutusi. Detsembris hakkasin hoolikamalt kulutusi jälgima, kuid põhjapanevaid järeldusi pole veel teinud.

  • Üritan kodustes töödes ise rohkem kaasa aidata! Kuna ma asusin eraldi elama, siis võiks öelda 100%.

  • Põneva reisi - ekskursiooni - väljasõidu võiks teha. Absoluutselt! Käisin suvel Bulgaarias, mõne päeva eest külastasin jõulutuledes Stockholmi. Ja tänu linnajooksudele rändasin mööda Eestit ka.

  • Tahaks õppida rulluiskudega pidurdamise selgeks! Pole üldse õnnestunud. Suve jooksul üks kord (?) kord saingi rullid alla. Kurb.

  • Muretsesin endale jooksuvarustuse: Garmin 110 forerunner, pikad ja lühikesed püksid, jooksusärgid, jooksusokid, 2 uut paari botaseid, pikk jooksudress, + õhuke jooksujakk.

Aga kokku läbisin (mis Garminisse kirja sai pandud) erineval viisil 1409 km.
  • Joostes läbisin 612,47 km; olin rajal üle 70 h; kesmine kiirus 8,7 km/h; keskmine pulss 169x/min.
  • Rattaga läbisin 348,56 km.
  • Suusatasin 33,15 km, mis on päris tore arvestades, et viimastel aastatel pole kordagi seda teinud.
  • Ujumas sai suhteliselt vähe käidud.

Peagi räägin lähemalt 2014.a eesmärkidest!!