Üldiselt võib öelda, et ma olen trenni tehes enam-vähem treeningkava silmas pidanud. Mõne jooksu asemel on olnud suusklemine ja mõni jooks on lihtsalt asjaolude kokkulangemisel kujunenud lühemaks.
Jooks:
Kilometraaž: 64,39 km ( 8 jooksmist)
Aeg: 8:10:30
Kesk. kiirus: 7,9 km/h
Avg HR: 168
Suusatamine:
Km: 14,3 km
Aeg: 1:45:45
No comments:
Post a Comment