Pill Cycle Doesn’t Affect Endurance

Üks huvitav uuring, millega on eestlased hakkama saanud ja mille kohta võib lugeda "Runner's worldist":

Pill Cycle Doesn’t Affect Endurance

That's "pill cycle" as in "the pill," as in oral contraceptives. A study out of Estonia, published in the journal Perceptual and Motor Skills, looked at whether female rowers had better or worse endurance during different phases of the oral contraceptive cycle.

The answer? No (or "ei," as they say in Estonia). During a moderate one-hour row done in the two pill phases, the rowers had similar values in measures like energy expenditure, oxygen consumption and heart rate.

Because of their findings, the study authors conclude that endurance-trained female athletes shouldn't worry how different phases of the oral contraceptive cycle might harm their endurance.

Põnevaid ja mitte nii põnevaid uudiseid:
Nimelt regasime Lauriga järgmisel aastal (7.juuni 2013) toimuvale Ööjooksule (21 km). Suht kallis (24 euri) oli see, kuid sellega teeme me loodetavasti algust oma tõelisele pikamaajooksu triumfile. Panime end jooksule kirja kohe esimesel päeval, kuna väidetavalt pidi olema siis kõige soodsam.
Kunagi räägin kindlasti lähemalt, mis meil seoses jooksuga edaspidi plaanis on!!

Kurb asi on aga see, et mul see treeningkavast kinnipidamine väga ei õnnestu, sest vahepeal on ikka metsikult külm ja minu kurk kipub haigeks jääma, kui ma väljas rohkelt külma õhku sisse ahmin. Ma väga loodan, et uuest aastast, kui loodetavasti hakkab tasapisi valgemaks ja soojemaks minema, siis jälgin treeningkava punktuaalsemalt. Hetkel suhtun ma sellesse pigem loominguliselt: üritan ikka mitu korda nädalas trennisaali ja jõukasse jõuda.

Mis veel? Olen hetkel tegelikult netitu või hetkel siiski netiga, kuna sain Laurilt laenuks netipulga.