Septembri kokkuvõte - #100blogipäeva (92/100)

Vahepeal on "kuu kokkuvõtted" väga unarusse jäänud. Siiski väike vahekokkuvõte minu enda jaoks septembrikuust.

Kokku läbisin erineval moel 228 kilomeetrit:

• jooks 99,66 km (11h 35 min); 12 korda

keskmine pulss: 158x/min    tempo: 8,6 km/h

• ratas 84 km (6h 13 min); 10 korda: 1 pikem sõit - 23 km (1h 19 min)
• 1 korral käisin jõusaalis 1h; lisaks tegin 4x iseseisvalt jõuharjutusi (~ 7 min/kord)
• ujumine 3,1 km (2h 3 min); 4 korda
• vesiaeroobika 1h 29 min; 2 korda
• kõndimine 37,4 km (8h 2 min); 10 korda

Tore on see, et hakkasin septembrist taas ujumas käima. Vesiaeroobikas käimine sai samuti septembris alguse. Ühel korral sai ka jõusaalis kange tõstetud, kuid seda on ilmselgelt liiga vähe. Ainult üks pikem rattasõit (23 km) koos isaga. Jooksu kilometraažiga olen suures plaanis rahul. Ilma suure pingutuseta tuli peaaegu 100 km. Tegelikult tuligi 100 km, kuid unustasin ühes trennis pulsikella uuesti sisse lülitada. Tore võistlus (SEB Tallinna Maratoni poolmaraton) mahtus samuti septembrisse. 

Rääkides muudel teemadel, siis saime väikese toa remondiga ühele poole, mis oli juba ammu pinnuks silmas.

Vigade parandus ehk oktoobris uue hooga!