Uut aastat alustasin suurte eesmärkide püstitusega. Lisaks sellele on mul hea meel öelda, et 1.jaanuarist alates olen otsustanud alkoholitarbimisele piiri tõmmata. Mitte, et mul sellega kunagi probleeme oleks, kuid 1 kuu ilma alkoholita on iseenesest väga tore. Vähem kulutusi, vähem mõttetuid kaloreid.
Kuu esimese poole märksõnadeks olid tugevad miinuskraadid ja jätkuv pimedus. Kohe kuidagi ei tahtnud välja külma kätte trenni minna tegema. Ühel korral käisime koos elukaaslasega Reval Sport spordiklubi jõusaalis. Minu elukaaslane oli rohkest jõusaali atribuutikast väga vaimustuses, mind pigem häiris see tohutult suur spordikompleks, kus inimene rassis tihedalt inimese kõrval.
Jaanuaris jõudsin korra nii uisutama kui suusatama. Uisutamine piirdus küll 15 minutilise sutsakaga Tartu laululaval, kuna -20*C pakasega suutsin oma varbad nii ära külmetada, et 15 minutit peale uiskude jalga tõmbamist ma neid füüsiliselt enam ei tundnud.
Suusatamine nägi välja selline, et mäest üles (Vooremäel on jõhkrad tõusud) liikusin suusad jalas kiirema kõnnisammuga, et siis suusatades kiiresti mäest alla lasta. Ma lihtsalt armastan mäest alla laskmist. Kahel korral panin ka külje maha, kuid arvestades seda, et korra aastas jõuan suusatama, on see ilmselt rahuldav tulemus. Kokku läbisime 6,5 kilomeetrit 1 h 21 min jooksul.
Eelmine nädal oli nii tööalaselt kui ka kodus olles keeruline. Tööd oli palju ja ka kodus oli pingeline õhkkond, kuna terve nädala elas koos minu ja minu elukaaslasega ka mu elukaaslase vend. Kas te kujutate ette 29,5 m2 suurusel pinnal kolmekesi elamist?! Mulle mõjus see kuidagi ahistavalt, eriti veel see, kui külalise uinumisharjumused on hoopiski midagi muud, kui meil kahel. See kõik päädis sellega, et alates laupävast (30.01) olen vaevelnud nohu käes. Pühapäeva öösel öövalves tekkis ka palavik ja selle kõige tõttu oli tööl väga nigel olla. Seega minu sportlikud plaanid jaanuari viimaseks nädalaks nurjusid suures osas.
Kokkuvõtvalt jõudsin ma jooksma 9 korral, kokku läbisin 54,06 kilomeetrit ja ajaliselt kulus 7 h 44 min. Mõni jooks oli parem kui teine. Keskmine kiirus 9 jooksu peale oli 7 km/h, keskmine pulss 150 x/min.
1. jaanuari võtsin vastu Discgolfi mängides, kuid see oli suhteliselt keeruline ettevõtmine, kuna miinuskraade oli ka sel päeval piisavalt.
Kahel korral käisin jõusaalis, proovisin kodus ka veidi plankida.
Veel muretsesin vahurulli, millega asjatamise olen treeningkalendrisse kirja pannud ainult ühel korral.
Lisaks treeningule olen hakanud rohkem tähelepanu pöörama kodusele toidu tegemisele. Arenguruumi on aga piisavalt.
PS: Kui keegi teab Tallinnas (kesklinn või kalamaja) või Tartus mõnda head selja trenni, siis palun kirjutade kommentaaridesse. Sagedaste selja- ja kaelavaevuste tõttu olen seesuguse trenni otsingul.
